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Piccole azioni quotidiane: così ci si prende cura del corpo senza faticare

Camminare, giocare, andare in bicicletta, socializzare in movimento, una corretta alimentazione, ma anche alzarsi dalla scrivania per fare una pausa, preferire le scale all’ascensore, portare il cane a passeggio e dedicarsi al giardinaggio. Piccole e azioni per un grande e importante obiettivo: il benessere psico-fisico. È questo il messaggio che Sport e Salute lancia in occasione di questo week end. Il 6 aprile, Giornata Mondiale dell’Attività Fisica e Giornata internazionale dello sport per lo sviluppo e la pace e il 7 sarà, invece, la Giornata mondiale della salute. Per ricordare che anche attività apparentemente banali possono dare grandi soddisfazioni.Video Sport e Salute