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Coronavirus, insonnia da lockdown: 5 consigli per riposare bene in quarantena

La quarantena imposta per contrastare la diffusione del coronavirus sta influendo sul riposo di molti italiani. A dirlo, sulla base dei primi risultati di una ricerca ancora in corso, è Luigi De Gennaro, segretario dell'Aims (Associazione italiana medicina del sonno) e professore alla facoltà di medicina e psicologia all'Università Sapienza di Roma. "C'è chi dorme troppo e chi troppo poco" e se non si interviene subito con qualche strategia il rischio è che "una parte di persone dovranno poi fronteggiare un disturbo del sonno conseguente al lockdown". Ecco i suoi consigli per tornare a dormire al meglio. di Valentina Ruggiu