▶

Ovocný salát s kokosovým jogurtem - 30. 07. 2021

Suroviny: jablka, hrušky, strouhaný kokos, směs semínek, citron, med, ořechy (vlašské, mandle). Postup: Na pánvi nasucho opražíme ořechy a poté kokos. Kokos vmícháme do jogurtu. Z jablek a hrušek natočíme spirály. Zakápneme citronovou šťávou. Do spirál vmícháme jogurt. Posypeme semínky a ořechy. Můžeme vmíchat uvařenou pohanku či jáhly. Máme zdravý ovocný salát jako plnohodnotné jídlo – snídani.