▶

Cvičení se Snídaní: Jak spojit protahování s posilováním?

Trenérka Bára Voštová ve Snídani s Novou předvedla jednoduchou sestavu, kterou můžete provádět každé ráno. Vychází se ze základního cviku s názvem plank (prkno). Které svaly se díky němu nejvíce posilují? A na co je potřeba dávat pozor? To se dozvíte ve videu. Epizody Snídaně s Novou můžete sledovat také na Voyo!