▶

Jak uvolnit páteř a kyčle? Tyto protahovací cviky vám zaručeně pomohou!

Celé díly Snídaně s Novou můžete najít na Voyo! Trenérka Bára Voštová předvedla ve Snídani s Novou sestavu na protažení celého těla se zaměřením na uvolnění páteře a kyčlí. Právě tyto oblasti mohou být problematické, protože jim často nevěnujeme dostatečnou pozornost. Jak jednotlivé cviky správně provádět? A na co si při nich dát pozor? Snídani s Novou sledujte každý všední den ráno na Nově.