▶

Triky z Extrémních proměn: Více plánujte a dělejte si krabičky

Jak se udržet ve formě i při sedavé práci? Je vhodné zacvičit si během pauzy! A jak by měl vypadat jídelníček při sedavé práci? Podívejte se na video. V Extrémních proměnách to měl náročné. Musel bojovat nejen s nadváhou, ale také se závažným traumatem. I tak se Petrovi podařilo z 171 kilogramů shodit přibližně třetinu jeho původní váhy. Co chystá dál? Jak vypadá Petr dnes? Podívejte se na fotky po Proměně. Martin Košťál z Extrémních proměn má vypracované tělo i laskavý přístup. <a href="https://tv.nova.cz/porad/extremni-promeny/video-