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Tief einatmen!
Bewegung macht glücklich - auch und besonders in der Schwangerschaft. Yoga entlastet den Rücken, hilft beweglich zu bleiben und bereitet durch richtige Atmung und Haltung auf die Geburt vor.
↗https://www.spiegel.de/video/schwanger-yoga-stress-glueck-atmung-haltung-video-1809654.html
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