Comment rester concentré et ne pas être le lapin des GAFAM ?

En attendant qu'on parvienne à changer le Web pour qu'il soit plus respectueux de notre attention, comment y survivre dès aujourd'hui ? Comment traverser cette guerre où la première victime s’avère être notre bien le plus précieux : notre attention ? Comment rester concentrer alors que les sollicitations nous assaillent et les notifications nous mitraillent ? C'est de ça dont on parle dans cette vidéo Sommaire de la vidéo : 00:00 : Introduction 01:26 : Deux choses à absolument savoir avant de partir au combat 09:33 : Les techniques et méthodes pour éviter d'être absorbées dans les trous noirs attentionnels 13:23 : Approche 1 : éviter que les trous noirs attentionnels ne vous atteignent 16:20 : Approche 2 : les 12 techniques pour se restreindre soi même de plonger dans les trous noirs attentionnels 27:40 : Comment faire pour devenir soi-même plus propice à la concentration ? 29:50 : Comment faire pour que notre désir de concentration n'atterrisse pas dans la corbeille des résolutio