Achtsamkeit im Alltag lernen: Kann Katja Burkard sich mit Meditation besser konzentrieren?

Nicht erst seit Corona klagen immer mehr Schüler über Lernstress. An einigen Schulen in Deutschland wird deshalb regelmäßig Achtsamkeit unterrichtet. RTL-Moderatorin Katja Burkard hat sich das mal angeschaut und macht selbst das Experiment: Kann sie mit Meditation ihre Konzentration verbessern? Das gibt es im Video zu sehen!