Richtig abnehmen: Wann sollte man was essen?: Wann soll man wie viel essen, wenn man abnehmen will?

Ob eine Diät wirklich funktionieren wird, hängt auch von dem Zeitpunkt ab, wann man startet. Spoiler: Es ist nicht der 1. Januar! Auch dazu, wie viel man wann essen sollte, gehen die Meinungen auseinander. Und ist Intervall-Fasten wirklich so gut zum Abnehmen?