Rückenschmerzen: Welche Übung hilft gegen Rückenschmerzen von zu viel sitzen?

Das kennen viele: Nach langem Sitzen und Zeit am Laptop oder Handy schmerzen Rücken und Nacken. Bestsellerautor Roland Liebsch-Bracht erklärt, welche einfache Übung auch dauerhaft gegen diese Schmerzen hilft.