Schmerzen vom Sitzen?: Drei Übungen für einen gestärkten Rücken

Den ganzen Tag sitzen wir im Büro - und abends tut uns der Rücken weh. Eigentlich klar. Aber was macht das lange Sitzen mit unserem Körper? Und was können wir gegen Schmerzen tun? Wir zeigen euch drei einfache Übungen, die ihr sogar im Büro machen könnt.