Tipps von Orthopäde Dr. Matthias Manke: Fünf einfache S.O.S.-Übungen bei Rücken- und Nackenschmerzen

Akute Rückenschmerzen kennen wohl die meisten von uns. Hinlegen und warten, bis es besser wird, ist dann aber genau das Falsche, sagt Dr. Matthias Manke, Facharzt für Orthopädie und Unfallchirurgie. Welche fünf einfachen Übungen stattdessen helfen – und uns schnell wieder fit machen.