Zuhause fit werden: Drei effektive Übungen für die Bikini-Figur

Die Ausrede, jetzt lohne es sich ohnehin nicht mehr, mit dem Sport anzufangen, hat laut einer neuen australischen Studie keinerlei Daseinsberechtigung. Demnach profitieren auch diejenigen vom Sport, die erst im höheren Alter damit beginnen. Mit einfachen Übungen, die sich in den Alltag integrieren lassen, kann jeder dem Couch-Potato-Dasein den Kampf ansagen.