Gelenkschonend, achtsam, effizient: Diese Lauftechnik ist für fast alle geeignet

Wenn ihr demnächst im Park jemanden ganz merkwürdig rumhoppeln seht, so als müsste er oder sie aufs Klo beim Laufen, dann schaut genau hin: Slow Jogging heißt das. Also langsames Joggen. Und das soll tatsächlich richtig gut sein, auch wenn es mitunter gewöhnungsbedürftig aussieht.