Richtig vorbeugen: Das hilft schon jetzt gegen den Herbstblues

Der Herbst steht vor der Tür! Trotz verregnetem Sommer lässt sich das leider nicht leugnen. Doch wir können die letzten warmen Wochen des Jahres nutzen, um unseren Körper auf die Herausforderungen des Winters vorzubereiten. Was ihr dafür am besten essen solltet, seht ihr im Video.