Orthopäde Dr. Matthias Manke zeigt, wie`s geht: Ihr sitzt viel? Drei einfache Dehnübungen für den Alltag

Heute schon gedehnt? Wenn nicht, dann wird es höchste Zeit! Denn dehnen sollten wir uns nicht nur nach dem Sport, sondern am besten auch davor und über den Tag verteilt. Allerdings: Nicht zu jedem Anlass ist jeder Art des Dehnens gut für uns. Wann unser Körper was braucht und welche drei Übungen sich ganz einfach in den Alltag integrieren lassen, erklärt Orthopäde Dr. Matthias Manke im Video.