Schlafmediziner verrät: Warum Bananen gut sind für unseren Schlaf

Das Gedankenkarussell dreht sich, wir wälzen uns im Bett hin und her und an Schlaf ist nicht zu denken: Einschlafprobleme können viele Ursachen haben. Im Video verrät Schlafmediziner Dr. Michael Feld, auf welche Aktivitäten ihr vor dem Schlafengehen daher unbedingt verzichten solltet und warum ihr abends auf Bananen als Snack setzen solltet.