Schluss mit der Negativspirale!: Wie wir Scrollen aus Langeweile in Zukunft vermeiden

An der Supermarktkasse, im Wartezimmer beim Arzt oder auf dem Weg zur Arbeit in der Bahn: Bei Langeweile greifen wir automatisch zum Handy. Selbst dann, wenn wir eigentlich entspannt auf dem Sofa sitzen und fernsehen! Wieso müssen wir dauernd das Smartphone in der Hand halten? Meistens wollen wir uns ablenken und das negative Gefühl der Langeweile um jeden Preis vermeiden. Doch nicht nur das ist der Grund! Warum wir so schnell in eine Negativspirale gelangen und wie wir dort wieder herauskommen, gibt’s im Video.