Selbstversuch!: Besser schlafen dank Ernährungsumstellung - geht das?

Ich, Punkt-12-Reporter Thorsten Sleegers, stelle mit der Unterstützung eines Ernährungsexperten meine Essgewohnheiten um. Das verblüffende Ergebnis: Bereits innerhalb weniger Tage kann ich die Dauer meiner Tiefschlafphasen mehr als verdoppeln! Tatsächlich reicht eine Hand voll bestimmter Lebensmittel aus, um Schlafdauer und -qualität deutlich zu steigern. Was genau dahintersteckt?