Reporter zeigt, wie's geht: Tipps und Tabus bei der Massage mit Pistole

Ob beim Cool-down nach dem Training oder als Regenerationsbooster vor dem Schlafengehen – Massagepistolen gelten als unkompliziertes Mittel gegen verspannte Muskulatur. Richtig angewendet fördern sie die Durchblutung, lösen Triggerpunkte und beugen Muskelkater vor, falsch genutzt können sie dagegen blaue Flecken oder gereiztes Gewebe hinterlassen. Im Video zeigen wir, wie man die Massagepistole korrekt einsetzt und welche Bereiche tabu sind.