So wichtig ist Schlaf: Jung, fit und schön durchs Träumen?

"Doc Caros Körperkenner": Schlaf ist unser wichtigstes Regenerationsprogramm. Aber wie viele Stunden brauchen wir wirklich, um fit zu bleiben? Und steckt etwas hinter dem Mythos „schön schlafen“? Doc Caro hat die Antworten – und sorgt für überraschende Aha-Momente.