Ist der Trend alltagstauglich?: Wie die 5-4-3-2-1-Methode funktioniert

Im stressigen Alltag ist es gar nicht leicht, sich ausgewogen zu ernähren. Oft scheitert eine gesündere Ernährung schon am Wocheneinkauf. Mit der neuen 5-4-3-2-1-Methode, die auf Social Media gefeiert wird, soll der Einkauf gesunder Lebensmittel ganz einfach klappen. Wie funktioniert die Methode? Und hilft sie wirklich beim Abnehmen und Kochen? Der Test zeigt es.