Ernährung auf den Zyklus abstimmen: Was ihr während Periode, Lutealphase und Co. essen solltet

Habt ihr schonmal darüber nachgedacht, dass Frauenkörper andere Ernährungs-Bedürfnisse haben, als Männerkörper? Und das bezieht sich nicht nur auf die Menge, sondern auch auf den Inhalt.