Ständig krank oder zugenommen?: Wie ihr einen Vitamin D-Mangel erkennt

Vitamin D dringend gesucht! Vitamin D ist das einzige Vitamin, das unser Körper mithilfe von Sonnenlicht selbst produzieren kann. Doch gerade in den lichtarmen Monaten wird genau das zum Problem. Fehlt die Sonne, steigt das Risiko für einen Mangel – und der kann spürbare Folgen für Körper und Psyche haben. Erfahrt, welche ernsthaften Auswirkungen ein Vitamin-D-Defizit mit sich bringen kann und an welchen Anzeichen ihr erkennt, dass euer Körper möglicherweise nicht ausreichend versorgt ist.