Intervalltraining mit Alltagstauglichkeit: Alle gehen jetzt japanisch - das steckt hinter dem Fitnesstrend

30 Minuten sollen reichen, um sich wieder fitter zu fühlen! Klingt eigentlich zu schön, um wahr zu sein. Japanisches Gehen nennt sich der Fitnesstrend, der weitaus effektiver als die altbekannten 10.000 Schritte am Tag sein soll. Im Video machen wir den Test!