🔥🎬ALIMENTO MENTAL (GREG REESE)🔥🎬

📍O conceito de «alimento mental» é simples: assim como os alimentos que ingerimos moldam o nosso corpo, as informações e os estímulos que consumimos com os nossos sentidos moldam a nossa psique, as nossas emoções e o nosso bem-estar geral. 📍Há um provérbio antigo que diz: «O corpo torna-se o que os alimentos são; assim como o espírito torna-se o que os pensamentos são». 📍Epicteto ensinou que a mente deve ser protegida como uma fortaleza contra eventos externos para manter a paz interior e a liberdade. 📍GIGO — “Garbage In, Garbage Out” ("lixo entra, lixo sai") — é um princípio informático que expressa de forma simples como a qualidade da saída é directamente determinada pela qualidade da entrada. Não queremos introduzir código defeituoso no computador, e muito menos queremos introduzir lixo na nossa mente. 📍E as redes sociais, na sua maioria — juntamente com grande parte dos media de massas — são lixo. 📍Estudos mostram que a navegação compulsiva nas redes sociais causa dessensibil