SEQUENZA KUMITÈ

Kręcimy technikę obrotową! Krok 1. Przednią nogą po sierpie idziemy w kierunku obrotu, ustawiamy ją przekręconą piętą w stronę przeciwnika. Krok 2. Obrót - najpierw tułów z głową tak żeby widzieć gdzie kopiemy, ważne! Krok 3. Pod koniec obrotu staramy się nogę podkurczyć pod pośladek i w ostatnim momencie wyprostować nogę. Wypróbuj, podaj dalej i jak Ci pomogło, zaobserwuj @oskar.siegert po więcej 🙋‍♂️👊🏼 #trening #trener #muaythai #kickboxing