Il cerchio delle spalle

Il cerchio delle spalle è il cerchio che proviamo a disegnare con le spalle, le braccia e gli avambracci nella posizione del palo eretto (zhan zhuang). L'articolo (disponibile al seguente link https://www.chentaichi.it/2023/01/20/il-cerchio-delle-spalle/) fa riferimento al post sul principo Han xiong ba bei (https://www.chentaichi.it/2022/12/09/han-xiong-ba-bei/) e alla posizione zhan zhuang (https://www.chentaichi.it/2019/10/29/pillole-di-taichi-7/)