Groene bananen kiezen: in vijf stappen naar een seizoensplan

Ha duursporter, Deze video gaat in op de diepgroene bananen: de uitdagingen die je voor lange tijd aan het bewegen houden. Die bananen staan namelijk voor beweegredenen. Je hebt gele en je hebt groene. De gele zijn de kortetermijnredenen, zoals leuke trainingen en kleine evenementjes, de groene de langetermijnredenen, zoals de zogenaamde A-race in je seizoen of dat ene bucketlistitem. Zoals gezegd, meer over die bananen in Uitlegvideo #1. >Wil je hulp bij het opstellen van je seizoensplan, neem contact op. Voor ambitieuze atleten die voor een Ironmankwalificatie gaan zoals ik, kun je op de website een vragenlijst invullen en dan maak ik ook zo’n mooi overzicht voor je. < https://www.bananenwinkel.nls Die diepgroene bananen dus. Elk najaar denk ik daar over na (zie 2020, 2021, 2022), nu dus ook en zie ik een patroon dat ik graag met jullie deel. De tips die eruit volgen zijn zoals altijd mijn persoonlijke ervaring gemengd met inzichten uit de trainingsleer en onderzoek. In vijf stap