Uitlegvideo #2 van de Bananenwinkel - zonesystemen

De tweede uitlegvideo van de Bananenwinkel. In deze uitlegvideo ga ik in op de zonesystemen voor duursport op basis van de 8020-methode: https://www.8020endurance.com Koop een koffie voor me (of een trosje bananen): https://buymeacoffee.com/mvanmartijn Meer op https://www.bananenwinkel.nl Uitlegvideo #1 : https://vimeo.com/644801972 Meer over zones: https://www.bananenwinkel.nl/trainen-in-zones/ #8020endurance #triathlon #duursport #trainingsprogramma #coaching #trainingzones [Geplande script:] Ha duursporter, Hou je ook zo van Bananen? Dat komt mooi uit, ik heb een bananenwinkel. Ik verkoop in die winkel trainingsprogramma’s en -coaching. Dat van die bananen leg ik uitgebreid uit op mijn website en in uitlegvideo #1 In deze uitlegvideo ga ik in op de het trainen in zones. Duursporters hoor je vast wel eens over zones spreken, of je ziet op Strava ‘rondje in D1’. Dat gaat dan dus over trainingszones. Het idee is dat er verschillende intensiteitszones zijn, die verschillende tra