n-tv Ratgeber: Wie viel Entspannung bringen Relax-Apps?

Damit der Alltagsstress nicht die Überhand gewinnt, ist es wichtig, Entspannungspausen einzulegen. Dabei können verschiedene Apps helfen. Sogenannte Relax-Apps versprechen maximale Entspannung in kurzer Zeit. Doch halten die Anwendungen mit beruhigenden Naturgeräuschen, Atemübungen oder die "Power Nap App", was sie versprechen?