Raus aus dem Winterschlaf: So klappt der sportliche Wiedereinstieg im Frühling

Die Gewichte zu schwer, die Laufstrecke zu lang - wenn die ersten Sonnenstrahlen Hobby-Sportler vor die Tür locken, kann nach der Winterpause so einiges schief gehen. n-tv erklärt, wie die müden Muskeln heil in den Frühling starten.