Soll auch das Gehirn pushen: Kreatin in Pudding und Co: Was kann der Leistungsbooster?

Kreatin galt lange als Stoff für Muskelprotze und Kraftsport-Fans. Doch inzwischen landet das "Pumperpulver" auch in Pudding, Milch und Riegeln im Supermarkt. Was bewirkt das Mittel im Körper eigentlich und sind die neuen Lifestyle-Lebensmittel eine sinnvolle Ergänzung für Fitness-Interessierte?