Fit werden: Die 6-6-6-Routine bringt selbst Sportmuffel in Topform

Der Entschluss ist gefasst: Eine untrainierte 50-Jährige will fitter werden. Sechs Wochen lang geht sie fast täglich eine Stunde spazieren und kämpft mit dem Durchhalten. Doch die Anstrengung zahlt sich auf unerwartete Weise aus.