Nasenspülung (Neti Nauli)

In diesem Video siehst Du, wie eine ayurvedische Nasenspülung durchgeführt wird. Diese sollte lt. Ayurveda zur täglichen Morgenroutine gehören, um morgens Kapha (Schleim) zu reduzieren, die Schleimhäute zu befeuchten und Schmutz, Bakterien, etc. auszuspülen. Diese tägliche Routine wird Dir helfen, gesünder durch die Jahreszeiten zu kommen.