Andar 10.000 pasos al día para estar sano ya está descartado: esto es lo realmente recomendado por los expertos

Siempre hemos escuchado la cifra de 10.000 cuando se trata de los pasos diarios que debemos dar, sin embargo, esta recomendación carece de base científica y su origen se debe a una estrategia de marketing para vender un podómetro japonés en los años 60.