Ce se întâmplă cu corpul tău atunci când iei magneziu în fiecare zi

Fie că este vorba despre afirmațiile conform cărora ar putea îmbunătăți somnul sau ajuta digestia, magneziul a primit multă atenție în ultimii ani — și pe bună dreptate. Magneziul este un nutrient esențial pentru sănătatea generală, în special pentru inimă, mușchi și nervi.