Cât de mult ar trebui să mănânci la micul dejun pentru a slăbi. Studiul care schimbă tot ce credeai despre prima masă a zilei

Cât de mult contează micul dejun în lupta cu kilogramele? Foarte mult, potrivit unei noi cercetări spaniole care a ajuns la o concluzie clară: nu doar dacă mănânci dimineața contează, ci cât și ce.