Soia, ovăz, migdale, orez: care lapte alternativ este cel mai sănătos? Avantajele și dezavantajele fiecărui tip

Raionul lactatelor ar putea avea nevoie de un nou nume, având în vedere diversitatea de produse disponibile. Dana Ellis Hunnes, dietetician clinic senior la UCLA Health, spune că magazinul alimentar din apropierea ei are adesea mai multe opțiuni de lapte vegetal decât de lapte de vacă. A încercat diverse variante, inclusiv o scurtă perioadă în care a folosit lapte de cocos, despre care spune că „era prea cremos și prea apos în același timp”.