Renunță la zahăr fără să renunți la dulce. Ce alternative naturale recomandă nutriționiștii

Tot mai mulți oameni își propun să reducă sau chiar să elimine zahărul din alimentație, fie din motive de sănătate, fie preventiv, pentru a se menține în formă. Renunțarea completă la dulce nu este însă obligatorie, susțin specialiștii.