5 mituri despre când este corect să mâncăm fructe în timpul zilei. Recomandări pentru un somn odihnitor VIDEO

Fructele sunt un element esențial al unei alimentații sănătoase. Aduc vitamine, minerale, fibre și antioxidanți indiferent de momentul zilei în care le consumăm. Totuși, rețelele sociale sunt pline de sfaturi și opinii contradictorii despre “momentul ideal” pentru a le mânca.