Micul dejun numărul 1 pentru colesterol mărit, potrivit unui dietetician

Crezi că fulgii de ovăz sunt cea mai bună alegere la micul dejun pentru colesterol ridicat? Mai gândește-te — quinoa ocupă primul loc. Spre deosebire de afecțiuni precum diabetul, unde scăderile glicemiei îți semnalează că trebuie să mănânci, colesterolul mărit se dezvoltă adesea „în tăcere”, așa că alimentația sănătoasă nu este mereu o prioritate.