5 gustări sănătoase pentru inimă recomandate de o cercetătoare în nutriție. „Le poți pune în geantă, rezistă bine, sunt foarte accesibile ca preț”

Când vine vorba despre dieta ei, profesoara Sarah Berry, specialistă în nutriție cu expertiză în sănătatea cardiometabolică, este realistă. Recunoaște că îi place să mănânce gustări între mese, iar în loc să se forțeze să renunțe la ele, alege variante care aduc beneficii pentru sănătate.