Ajută să mănânci un aliment probiotic înainte de fiecare masă pentru sănătatea intestinului? Ce au răspuns dieteticienii

Un truc pentru sănătate care circulă pe rețelele sociale susține că dacă mănânci o lingură de aliment probiotic chiar înainte de fiecare masă îți poți îmbunătăți sănătatea intestinală. Este adevărat că alimentele probiotice sunt benefice pentru intestin, potrivit experților, însă acest „truc” nu îți va revoluționa microbiomul. Mai degrabă, poate face parte dintr-un ansamblu mai larg de obiceiuri sănătoase care mențin buna funcționare a intestinului.