Detox digital. Ce se întâmplă în creier după doar câteva zile fără telefon STUDIU

Cercetările recente din domeniul psihologiei și neuroștiințelor indică faptul că utilizarea frecventă a smartphone-ului și a rețelelor sociale este asociată cu modificări în nivelul de atenție, starea de spirit și sănătatea mintală. În medie, utilizatorii petrec între 4 și 5 ore pe zi pe telefon, iar pentru mulți, verificarea dispozitivului reprezintă primul și ultimul gest al zilei.