Ingredientul surpriză pe care dieteticienii îl recomandă pentru a crește aportul de proteine din paste

Cei mai mulți oameni se gândesc la carbohidrați, nu la proteine, atunci când vine vorba despre paste. Însă există un truc simplu care poate transforma cina într-o masă mult mai bogată în proteine: adăugarea de ricotta.