Psychologie-Apps - Besser durch den Lockdown mit e-Mental Health?

Zu Hause bleiben, soziale Kontakte bis auf ein Minimum reduzieren und hoffen, dass Weihnachten mit der Familie dieses Jahr stattfinden kann - hallo 2. Lockdown. Das ist gerade alles andere als easy für unsere psychische Gesundheit und für viele stellt sich die Frage “Wie soll ich das nochmal durchhalten? WIE?!”. Auf den ersten Blick klingen so genannte e-Mental Health Angebote ziemlich vielversprechend. Neben Online-Psychotherapieangeboten gibt es super viele frei verfügbare “Psychologie-Apps”,