Müdigkeit: Diese vier Faktoren entscheiden laut Experten über wirklich erholsamen Schlaf - WELT

Wer früh aufsteht, gilt als diszipliniert. Für manche Menschen jedoch kann frühes Aufstehen gesundheitliche Risiken bergen. Wie viele betroffen sind, welche vier Voraussetzungen erholsamer Schlaf erfüllen muss – und woran sich Schlafmangel erkennen lässt.