Bewusst Atmen – „Das ganze Nervensystem ist flexibler und du wirst unheimlich kreativ“ - WELT

Tom Sietas ist Weltmeister im Apnoetauchen. Inzwischen hält er Vorträge über Resilienz, mentale Gesundheit – und Spitzenleistung unter Druck. Im Podcast WELTMeister erzählt er, wie bewusstes Atmen im Alltag helfen kann.